【プラブヨガLesson】
南インドで古代から口伝で伝えられてきた特別なヨガ。
強い鼻呼吸と共に身体を動かしていくことにより、
生命力の通り道である『ナディ』をクレンジングして脳と神経と身体をしっかりと繋ぎ、
生命エネルギーを活性化していきます。
プロセスそのものを大切にし、身体が硬い人でも、運動が苦手な人でもご自身の身体に応じて楽しんで頂ける優しいヨガです。
ヨガのアーサナ（ポーズ）そのものが瞑想ですが、
ヨガの後に心静かに座って瞑想をするのがおすすめです。
ベーシックグループLesson（対面・オンライン対応）
気軽にプラブヨガを楽しみたい人にピッタリ！（３名以上で開催）
普段身体を動かしていない方でもヨガを楽しんでいただけるように、気持ちよく身体をほぐしていくことからスタートします。
【料金】
¥3,500 / 60分
¥5,500 / 90分（瞑想レクチャー付）
※お一人あたりの料金です。
プライベートLesson（対面・オンライン対応）
自分のペースでプラブヨガを習いたい人はこちら。
鼻呼吸を意識しながらゆっくりと身体をほぐし、自分の身体と向き合ってエネルギーを高めていきましょう。
【料金】
¥8,800 / 60分
¥10,800 / 90分（瞑想レクチャー付）
出張グループLesson（対面レッスン）
大阪以外にお住まいの方もご相談ください。（４名以上で開催）
お住まいの最寄り駅近郊の会場など、ご希望にそって伺います。
【料金】
¥8,800 / 90分（瞑想レクチャー付）
※お一人あたりの料金です。
【別途費用】
交通費（JR大阪駅からの往復交通費を負担していただきます）
会場費（レンタルスタジオなどを利用の際は会場費を負担していただきます）
お気軽にお問い合わせ下さい。